Ma méthode
Vous reconnecter à votre vérité, unir vos dimensions, révéler votre unicité.
La méthode UN.II repose sur une vision élargie et une transformation par étapes. Elle
s’adresse à celles et ceux qui veulent vivre intensément, avec sens, puissance et
cohérence.
Les 5 étapes de la transformation UN.II
01
Ouvrir les yeux
Être présent, lucide,
connecté.
Explorer ses émotions,
ses pensées, son
corps. Jouer avec ses
états. Oser. Agir. Créer
dans la matière.
02
Assainir
Enlever ce qui encombre,
pollue, désaligne.
Faire de la place.
Reconnecter à sa boussole
interne. Galvaniser ses élans
03
Se découvrir
Explorer ses personnages,
ses talents, ses archétypes.
Développer son propre
mode d’emploi
04
S’aligner
Incarner chaque part.
Devenir son propre coach
d’alignement.
Savoir s’écouter. Lire ses
signaux intérieurs.
S’orienter avec clarté
05
Unir
Créer et co-créer.
Harmoniser toutes ses
dimensions.
Renforcer son mental,
apaiser ses émotions, aime
son corps, stabiliser sa
santé, connecter à son
énergie.
Devenir complet. Inspirer.
Transmettre. Impacter
Cette méthode est votre boussole.
Votre accélérateur. Votre révolution.
Reconnectez-vous à
votre énergie vitale
Quand tout se bouscule, quand vous sentez qu’un cycle s’achève
ou qu’un changement s’impose, il est temps de revenir à vous.
Mon approche vous aide à comprendre ce qui vous nourrit
vraiment :
-
votre corps vous parle (fatigue, digestion, douleurs, prise/perte de poids)
-
vos pensées s’emballent ou vous figent
-
vos émotions se bloquent ou débordent
-
votre énergie s’épuise
Je vous accompagne à mettre de la conscience sur vos schémas,
vos "faux oui", vos évidences oubliées.
Et surtout, à passer à l’acte.
Ici, on se remet en mouvement.
On se libère.
On se transforme.
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Une approche pour (re)connecter
toutes vos dimensions
La Méthode UN.II est née de ce constat : ce qui vous nourrit
vraiment ne s’arrête pas à ce que vous mangez. Votre équilibre
se joue sur plusieurs plans.
Et c’est quand toutes vos dimensions sont alignées que vous
retrouvez votre énergie vitale.
J’ai conçu une approche inédite de la nutrition globale qui
repose sur 4 piliers fondamentaux.
1.Nutrition physique & physiologique
Le corps est votre premier canal. Il vous parle par
la fatigue, la digestion, la douleur, ou le
mouvement. Ici, on travaille aussi bien sur
l’alimentation que sur la performance, la vitalité et
la mémoire corporelle. C’est aussi là que
s’inscrivent les défis sportifs, la résistance
physique, l’endurance. On apprend à écouter, à
optimiser, à sentir ce qui nourrit ou ce qui épuise.
3. Nutrition émotionnelle
Vos émotions sont des messagères. Quand elles
sont niées, elles se bloquent. Quand elles sont
entendues, elles vous allègent. Ici, on vient les
accueillir, les nommer, les faire circuler. À travers la
verbalisation, la photothérapie, l’écriture, le corps.
Pour que vous puissiez enfin vous délester.
Ces 4 piliers fonctionnent ensemble.
Quand l’un est ignoré, les autres compensent.
Quand tous sont nourris, vous reprenez votre élan de vie.
2. Nutrition mentale & intellectuelle
C’est votre façon de penser, de formuler, de filtrer les
expériences. On y explore les croyances limitantes, le
discours intérieur, les injonctions. Et aussi la stratégie
mentale, la clarté de vision, la posture de décision.
C’est la dimension de la performance cognitive autant
que de la libération mentale.
4. Nutrition énergétique
C’est le coeur invisible mais essentiel de votre
transformation. Votre intuition, votre fréquence, vos
ressentis subtils. Je vous aide à activer votre canal, à
ressentir ce qui est juste, à vous réaligner et vous réapproprier
vos capacités subtiles. Par le reiki, le
breathwork, la méditation, la mise en mouvement.